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煮牛奶四忌

放大字体  缩小字体 发布日期:2008-04-26  浏览次数:483
核心提示:忌用文火。煮牛奶宜用武火煮沸,文火煮牛奶所需的时间较长,牛奶中的维生素等营养物质被氧化破坏,从而降低牛奶的营养价值。 忌高温久煮。牛奶加热时,牛奶中呈胶体状态的蛋白质微粒会发生变化,在达到100摄氏度的高温久煮时,牛奶中的乳糖就会焦化,并会使牛奶味道损

  忌用文火。煮牛奶宜用武火煮沸,文火煮牛奶所需的时间较长,牛奶中的维生素等营养物质被氧化破坏,从而降低牛奶的营养价值。

  忌高温久煮。牛奶加热时,牛奶中呈胶体状态的蛋白质微粒会发生变化,在达到100摄氏度的高温久煮时,牛奶中的乳糖就会焦化,并会使牛奶味道损失较多,因此,牛奶切忌高温久煮。

  忌先加糖。有的人习惯于先将糖加入牛奶中再煮,这样做不好,因为牛奶中的赖氨酸和糖在高温下会发生反应,损失营养成分。

  忌贮藏在保温瓶内。随着时间延长,热牛奶的温度会下降,细菌在温度适宜时便会大量繁殖,使牛奶酸败变质。因此,煮好的牛奶宜在稍冷后立即饮用,不宜保温久贮待饮。

 
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