注意调整荧光屏角度

　　随首电脑应用日益广泛，电脑族长时间面对荧光屏会感到身体、眼部的不适，如眼球干涩，酸痛疲劳，视力模糊等，医生就此提醒电脑眼疾患者注意荧光屏角度。此类病患在眼科门诊有越来越多的趋势。医学工作者指出，患者轻的影响工作效率，重则耗损视力，甚至造成不可弥补的屈光不正及关节病变。专家把此症候群的原因归纳为三方面，包括屈光不正、干眼症、姿势不良造成肌肉紧张。

　　专家提醒电脑族调整距离位置。建议距离为50至70厘米水平距离，而荧光屏应略低于眼水平线位置10至20厘米，做成15度至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈度的需求，减少眼球疲劳的机率。对于经常出现的干眼症，专家建议；在干涩感出现前，可以定时点用人工泪液；自行注意频密并完整的眨眼动作；避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　专家同时提醒家长注意，儿童若长久使用电脑，更易引起屈光的改变而不自知，应多加注意家中儿童使用电脑的环境及时间。