有“台湾大长今”之称、在影剧、歌唱界急速窜红的新星赖雅妍,由于是中药世家的千金,从小就接触到比同龄人更多的中医药知识,这成为赖雅妍踏上演艺坦途、保持健康美丽的一个秘密武器。下面就是她传授的五道减脂美容茶,不过可不完全都是可以入口的哦。
一、减脂美容茶
材料:红芭乐干、陈皮、山楂等量。
作法:
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3.煮滚汤汁入味后当茶喝。
*小编注:芭乐为番石榴之俗名。其果实营养丰富,多吃能预防老化,排除体内毒素
*雅妍小提醒:
现在很流行的消脂圣品洛神花,煮出来的味道有点酸味,相当好喝,赶流行的你不妨加一点在这味茶饮里,味道会更可口喔!
二、蜂蜜番泻茶
材料:番泻叶少许、蜂蜜适量。
作法:
1.将番泻叶先过水洗一遍。
2.加入热水后煮成茶。
3.再加入适量蜂蜜即可。
*小编注:番泻叶为豆科植物狭叶番泻的干燥小叶,有泻热行滞,通便,利水。用于热结积滞,便秘腹痛,水肿胀满作用。
*雅妍小提醒:
如果便秘很难过,番泻茶可以帮你清一下肠胃,但要注意一点,就是番泻叶的分量不可以过多,以一般咖啡杯的容量来说,只要拇指与食指捏起来的分量就可以了,食用过多可会造成反效果,让你会拉肚子喔!
三、焗山楂茶
材料:山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。
作法:
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后,先将山楂加入煎煮。
3.再煮滚后,加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。
*小编闲聊:看看肉桂的其他的副产品吧,真是个宝贝!
从左往右:圣罗兰爵士香水、红梅肉桂浸足液、加了肉桂的咖啡
*雅妍小提醒:
如果我听到什么不错的配方,很少会乖乖照着做,有时候运用自己的经验和创意,或参考老爸的建议,加一些能让效果更好、或让味道更可口的药材进去,就可以喝到不同于别人的汤方或茶饮啰!
四、绿茶浴
材料:绿茶约250斤、薄荷少许。
作法:
1.将所有材料放入纱布袋中捆紧。
2.加水煮开后滚约20分钟,再加入浴缸中泡澡。
*小编闲聊:有几款绿茶还是不错的,大家一起鉴赏一下。
金奖惠明茶 浙江开化龙顶茶 浙江临安天目青顶茶 江山绿牡丹茶
*雅妍小提醒:
绿茶浴可促进身体代谢,防止皮下堆积脂肪,除了绿茶外我会加一点自己很喜欢的薄荷。薄荷香气十足,还有消炎杀菌的功效,泡了还会让人振奋精神,有时候出门工作前如果有充裕的时间,我就会这样泡澡。
五、姜汁浴
材料:老姜100克、米醋50克、米酒100CC。
作法:
1.先将老姜榨出汁,姜汁备用。
2.将姜汁、米醋和米酒混合后倒入浴缸,即可泡澡。
*小编闲聊:提到姜汁,不得不说到一款著名的甜食:姜汁撞奶。生姜的味道虽然不感恭维,但姜汁与奶的组合却是佳品。
*雅妍小提醒:
这道配方很像在煮姜母鸭,事实上老姜可以活血通筋,让人容易出汗,也因为促进新陈代谢变得快,就可以加速燃烧脂肪。不过这道浴方效果较强烈,建议你不要泡太久,或者泡到腰部以下就可以了。