指含有两个单糖单位的糖。在大多数二糖中，2个单糖单位是用“糖苷键”连接的。即1个糖的羰基碳（如已醛糖的C₁）与第2个糖的羟基构成化学键。糖苷键可被酸水解，但与碱不发生反应，因此当二糖与稀酸共沸时，可得游离的单糖组分。生物体中也有水解二糖产生单糖的二糖酶。自然界最普遍的二糖是蔗糖、乳糖和麦芽糖。麦芽糖含有2个D-葡萄糖残基。第1个葡萄糖的C₁和第2个葡萄糖的C4连接。糖苷键中C₁的构型是α，所以这种连接键叫做α（1→4）或α—1，4糖苷键，带有C₁碳原子的单糖用第1个数字表示。麦芽糖的2个葡萄糖残基都是吡喃式，它的第2个葡萄糖残基保留一个能被氧化的自由羰基，因此有还原性。麦芽糖也属还原糖，有α和β两种异构体。乳糖只存在于乳中，水解时产生D-半乳糖和D-葡萄糖。其葡萄糖残基含有自由羰基，故也有还原性，有α和β两种异构体。蔗糖或食糖是葡萄糖和果糖构成的二糖。它能被许多植物合成，但在高等动物体中不存在。其D-葡萄糖残基的羰基碳（C₁）已和D-果糖的羰基碳（C₂）连在一起，因此不含自由羰基，不是还原糖。蔗糖在植物中的生物功能不太好解释。虽然D-葡萄糖是淀粉和纤维素的结构单位，光合作用的主要中间产物却是蔗糖。在许多植物中，蔗糖是糖类通过维管系从叶运输到植物其他部分的主要形式。蔗糖作为糖的运输形式之所以比D-葡萄糖优越，可能就是因为它的羰基碳原子全结合在一起，因此在到达植物中最终目的地之前，蔗糖可不被植物酶氧化或水解，而受到保护。在3种最常见的二糖中，蔗糖是最甜的一种，它也比葡萄糖甜。